면역력1 감기로 인한 코막힘 해결하는 방법 감기에 걸리면 가장 불편한 증상 중 하나가 바로 코막힘입니다. 숨쉬기가 힘들어지고, 잠을 자는 동안 코가 막혀서 뒤척이는 일이 많아지죠. 특히 겨울철에는 공기가 건조해져서 코막힘이 더 심해지기도 합니다. 오늘은 감기로 인한 코막힘을 완화하는 다양한 방법을 알려드릴게요. 1. 따뜻한 수분 섭취하기감기로 인해 콧속 점막이 부어 있으면 코막힘이 심해집니다. 이럴 때 따뜻한 물이나 차를 마시면 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 생강차, 유자차, 꿀물 등은 목 건강에도 좋고 염증 완화에도 효과적입니다.2. 뜨거운 수증기 흡입하기뜨거운 물에 수건을 덮고 얼굴을 가까이 대어 수증기를 들이마시면 콧속이 촉촉해지고 막힌 코가 뚫리는 느낌을 받을 수 있습니다. 샤워를 할 때 욕실 문을 닫고 뜨거운 물을 틀.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
