겨울근육통1 한파 속 술자리 후 찾아온 근육통, 원인과 예방법 한파주의보가 발령될 정도로 추운 날씨에도 불구하고 친구들과의 술자리는 쉽게 포기할 수 없는 즐거움이죠. 하지만 다음 날 예상치 못한 근육통이 찾아왔다면, 단순히 '술 때문인가?'라고 생각하기 쉽지만 사실 추운 날씨와 관련이 깊습니다. 실제로 많은 사람들이 겨울철 야외에서 술을 마신 후 근육통을 경험합니다. 오늘은 그 원인과 해결 방법, 예방책에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 한파 속 술자리 후 근육통이 발생하는 이유1) 추위 속 혈관 수축추운 날씨에 노출되면 신체는 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시킵니다. 이 과정에서 근육으로 가는 혈류량이 감소하게 되고, 산소 공급이 원활하지 않으면서 근육 피로가 쉽게 쌓이게 됩니다. 여기에 술까지 더해지면 혈액순환이 더 불규칙해져서 근육의 긴장이 증가하고, 다음 .. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
